Kombucha no Dia a Dia: Como Incluir Essa Bebida Funcional na Sua Rotina

Muita gente tem dúvidas de como incluir a kombucha na alimentação. Mas a verdade é que ela é tão versátil quanto um suco — só que muito mais funcional.

Dicas práticas:

• Manhã: tome em jejum para ativar o metabolismo;
• Almoço: use como digestivo natural;
• Lanche da tarde: substitua sucos artificiais ou cafés açucarados;
• Pré-treino leve: fornece energia e vitalidade;
• Happy hour: experimente com gelo e frutas (mocktail saudável).

A fermentação gera pequenas quantidades de cafeína e vitaminas do complexo B, que auxiliam no foco e energia. Além disso, ela hidrata, refresca e alimenta seu corpo com vida real.

Inclua saúde em cada gole. Descubra os sabores da Blend Kombucha e transforme seus hábitos com prazer.